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这天，他正盘膝坐在榻上，心静如水，依照法诀一边呼吸吐纳，一边双手轻轻挥动，动作十分舒缓，但看上去好似行云流水般圆润自然。
大约过了两个时辰，他做完第四遍“养生诀”，下榻喝口水，准备再做一遍就要睡觉了。
这时候窗外月sè正明，月光通过窗户刚好洒在通天榻上，银sè月光匹练般铺满半间榻上，仿佛一块jīng致的锦被。通天看得一阵发呆，忽然有种冲动要出去看看天上的月亮，于是他便打开房门来到院子里，仰头去看那高高挂在天上的月亮。
今rì正是月中，月亮是如此的圆，如此的皎洁，照shè得整个大地上一片银白。
远处山风吹过，天云峰上银sè的林海一阵阵翻涌，就像海cháo一样此起彼伏，让人看着心旌摇曳，非常自然地便随着林海的节奏有些心灵上的律动。
可不知道为什么，通天看着这大如玉盘的皎洁月亮，却突然想起了清晨初升的太阳。那时候的太阳，鲜红如血，一冲破云霞的桎梏立刻就光芒万丈，给人间带来无限的光明。
太阳出来，白天开始；月亮升起，夜晚来临；rì月轮回，yīn阳交替，于是万物生长，不休不止。
想着想着，通天突然觉得自己修炼的“养生诀”，竟然隐隐与rì月的交替轮回有些相似。
于是他双脚并拢，站立院中，他按照“养生诀”要领，修炼起来。
不知道为什么，这一次修炼，他有一种从未有过的深刻感觉。呼气时，他感觉头顶有一团气息进入身体，沿着身体前部正中的任脉缓缓下行，直到丹田之处。到了丹田里后那团气息必须要停下来在这里运转数周，消化吸收身体里面的杂质，然后又沿着身后正中的督脉上行，回到头顶，把杂质带出体外。
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